Mi diario

He comenzado otro diario, per este es diferente.  

Es el diario de mi entrenamiento, tanto del entrenamiento de pesas, como el de carrera, y mi dieta.

Es curioso, pero ahora que llevo un registro detallado de lo que hago cada día, estoy entrenando mejor. El año pasado no me fue mal, pero ahora llevo un mejor control de los pesos que levanto, de como los voy a umentando gradualmente, de cuáles son mis puntos fuertes y débiles, de qu eme gsuta más correr en pista que en banda… es interesante el experimentito.

Si alguien quiere echarle un ojo, está acá, en el foro de mi coach Alberto Sevilla, que además del foro, tiene una página con articulos y cosas interesantes de nutrición, ejercicio y estos rollos. Acá la página.

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